Elterntraining

Eltern, die am Sonntag parallel zu ihren Kindern im Sport-Gesundheitspark trainieren, sind wichtige Motivatoren (Vorbilder) für ihren Nachwuchs.

Häufige Ursache für Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen ist das mangelnde Bewegungsverhalten der gesamten Familie. Aus diesem Grund ist eine parallel zu den Kindern und Jugendlichen durchgeführte Sportgruppe für Eltern in das Programm integriert.

Es zeigt sich, dass Kinder und Jugendliche, deren Eltern das Angebot wahrnehmen, wesentlich schneller Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit entwickeln und auch mittelfristig ihr Gewicht z.T. deutlich reduzieren können. Diese Ergebnisse können nur über eine entsprechende Rückkoppelung im Alltag erreicht werden.

Inhalte eines Trainingstermins für Eltern:

• Herz-Kreislauf-Training (20 min)
• Funktionsgymnastik (20 min)
• Gerätetraining im Kraftraum mit anschließender Dehnung (20 min)
• optional: Koordinationsübungen, Entspannungstraining
  

Regelmäßiges Training ist der Schlüssel zum Erfolg. Daher erwarten wir von Ihnen, dass Sie regelmäßig an den Angeboten teilnehmen, inkl. der Termine zur Ernährungsberatung, die ebenso wie bei den Kindern und Jugendlichen integraler Bestandteil unseres Fidelio-Angebots sind.

Hier noch ein paar Fakten:

• Zwei Drittel der erwachsenen Männer und die Hälfte der Frauen sind übergewichtig
• viele der Erwachsenen haben bereits Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Probleme und Einschränkungen in ihrer Beweglichkeit
  

SIE ebenfalls? Bei uns können SIE etwas dagegen tun. Die Termine finden Sie unter Trainingszeiten am Sonntag. Weitere Angebote unter www.sport-gesundheitspark.de.

Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung ist ein Baustein für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes.
Eine optimale Versorgung der Familie ist im Berufsleben nicht immer gewährleistet.
Kantinenkost wie Schulverpflegung kann durch vollwertige Snacks sinnvoll ergänzt werden.

Wir erkennen im Gespräch mit Ihnen die Hürden einseitiger Ernährung und verstehen uns darauf, Sie auf einen abwechslungsreicheren Weg zu bringen, der Ihnen schmeckt.

Trainingsangebote und -termine für Eltern

Die Termine des Eltern-Trainings am Sonntag finden Sie bei der Termin-Übersicht der Kinder.

Ernährungspraxis

Wer kennt das nicht? Kein warmes Mittagessen und abends wird immer zu spät und zu viel gegessen?

Wir gestalten gemeinsam Ihren typischen Ess-Alltag ein wenig um und tauschen leere Kalorien gegen leckerer Vitaminbomben.

Sie erfahren während der Mahlzeitenzubereitung die Tricks der einfachen und schnellen leichten Küche. Die Veranstaltungen "Ernährungspraxis für Eltern" finden mittwochs von 18.00 bis 19.30 Uhr in unserer Cafeteria statt.